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Début du Printemps : Le Commencement du Printemps et Conseils de Santé

本站:5 févr. 2026原文:5 févr. 2026

2026 nián2026年2 yuè2月4 rì4日shì是lì chūn立春。

Le 4 février 2026 est le début du printemps.

lì chūn立春shì是zhōng guó中国“èr shí sì jié qì二十四节气”lǐ里de的dì第yí gè一个，tā它biāo zhì标志zhe着chūn tiān春天de的zhèng shì正式kāi shǐ开始。

Le début du printemps est le premier des 24 termes solaires chinois, marquant le début officiel du printemps.

“lì立”shì是kāi shǐ开始，“chūn春”dài biǎo代表wēn nuǎn温暖hé和xī wàng希望。

'Li' signifie commencement, et 'Chun' représente la chaleur et l'espoir.

duì对zhōng guó中国rén人lái来shuō说，lì chūn立春bù jǐn不仅shì是tiān qì天气de的biàn huà变化，gèng shì更是xīn新de的yī nián sì jì一年四季lún huí轮回de的qǐ diǎn起点。

Pour les Chinois, le début du printemps n'est pas seulement un changement de temps, mais aussi le point de départ du cycle annuel des quatre saisons.

zài在lì chūn立春zhè这yī tiān一天，zhōng guó中国mín jiān民间yǒu有hěn很duō多yǒu qù有趣de的xí sú习俗。

Ce jour-là, il existe de nombreuses coutumes populaires intéressantes en Chine.

zuì最zhòng yào重要de的yī xiàng一项jiào叫“yǎo chūn咬春”。

La plus importante s'appelle 'Mordre le printemps'.

zài在běi fāng北方，rén men人们huì会chī吃chūn bǐng春饼；zài在nán fāng南方，dà jiā大家xǐ huān喜欢chī吃chūn juǎn春卷。

Dans le nord, les gens mangent des crêpes de printemps ; dans le sud, ils aiment manger des rouleaux de printemps.

chī吃chūn juǎn春卷shí时yào要cóng tóu从头chī吃dào到wěi尾，zhè这jiào叫“yǒu tóu yǒu wěi有头有尾”，yù yì寓意shēng huó生活jí lì吉利、yuán mǎn圆满。

En mangeant des rouleaux de printemps, il faut les manger de la tête à la queue, ce qui s'appelle 'avoir une tête et une queue', symbolisant une vie chanceuse et complète.

cǐ wài此外，hěn很duō多rén人hái还huì会qù去jiāo wài郊外sàn bù散步、kàn看huā花，zhè这bèi被chēng wéi称为“tà chūn踏春”，biǎo dá表达le了rén men人们duì对chūn tiān春天de的xǐ ài喜爱。

De plus, beaucoup de gens vont se promener à la campagne et admirer les fleurs, ce qu'on appelle 'fouler le printemps', exprimant l'amour des gens pour le printemps.

suī rán虽然lì chūn立春dào到le了，dàn但tiān qì天气hái还méi yǒu没有wán quán完全biàn nuǎn变暖，suǒ yǐ所以yǎng shēng养生fēi cháng非常zhòng yào重要。

Bien que le début du printemps soit arrivé, le temps n'est pas encore complètement chaud, donc il est très important de prendre soin de sa santé.

shǒu xiān首先，bú yào不要guò zǎo过早jiǎn shǎo减少yī fú衣服。

Premièrement, ne réduisez pas trop tôt vos vêtements.

suī rán虽然yáng guāng阳光biàn nuǎn变暖le了，dàn但lěng冷kōng qì空气hái还méi没wán quán完全lí kāi离开。

Bien que le soleil soit plus chaud, l'air froid n'est pas encore complètement parti.

dà jiā大家yào要jì zhù记住“chūn wǔ春捂”，tè bié特别yào要bǎo hù保护hǎo好tuǐ jiǎo腿脚，fáng zhǐ防止gǎn mào感冒huò或yǐn qǐ引起qí tā其他jí bìng疾病。

Tout le monde doit se souvenir de 'se protéger au printemps', en particulier protéger les jambes et les pieds pour éviter les rhumes ou d'autres maladies.

qí cì其次，yǐn shí饮食shàng上yào要zhù yì注意。

Deuxièmement, faites attention à votre alimentation.

lì chūn立春hòu后yīng gāi应该shǎo少chī吃tài太suān酸huò zhě或者tài太xián咸de的shí wù食物，kě yǐ可以shì dàng适当duō多chī吃yī xiē一些wēn温bǔ补de的shí wù食物，bǐ rú比如jiǔ cài韭菜、yáng cōng洋葱、shān yào山药hé和hóng zǎo红枣。

Après le début du printemps, il faut manger moins d'aliments trop acides ou trop salés, et on peut manger un peu plus d'aliments réchauffants comme la ciboulette, l'oignon, l'igname et les dattes rouges.

zhè xiē这些shí wù食物néng能bāng zhù帮助shēn tǐ身体bǔ chōng补充néng liàng能量，duì对bǎo hù保护gān zàng肝脏yě也yǒu有hǎo chù好处。

Ces aliments aident le corps à recharger son énergie et sont également bons pour protéger le foie.

zuì hòu最后，yào要bǎo chí保持yú kuài愉快de的xīn qíng心情。

Enfin, gardez une bonne humeur.

chūn tiān春天shì是yǎng养gān肝de的hǎo好shí jié时节，jīng cháng经常shēng qì生气huò zhě或者yā lì压力tài太dà大huì会shāng hài伤害jiàn kāng健康。

Le printemps est une bonne saison pour prendre soin du foie ; se fâcher souvent ou avoir trop de stress nuit à la santé.

zhuān jiā专家jiàn yì建议dà jiā大家zǎo shuì zǎo qǐ早睡早起，měi tiān每天duō多shū梳shū tóu梳头，duō多qù去hù wài户外zǒu走zǒu走，zuò做yī xiē一些hé huǎn和缓de的yùn dòng运动，bǐ rú比如sàn bù散步huò或dǎ tài jí quán打太极拳。

Les experts recommandent de se coucher tôt et de se lever tôt, de se peigner les cheveux plus souvent, de sortir davantage et de faire des exercices doux comme la marche ou le Tai Chi.

“yī nián zhī jì zài yú chūn一年之计在于春”。

'Le plan de l'année dépend du printemps.'

lì chūn立春shì是yí gè一个chōng mǎn充满xī wàng希望de的kāi shǐ开始。

Le début du printemps est un commencement plein d'espoir.

xī wàng希望zài在zhè ge这个chūn tiān春天lǐ里，měi gè rén每个人dōu都néng能yōng yǒu拥有jiàn kāng健康de的shēn tǐ身体hé和kuài lè快乐de的xīn qíng心情，yì qǐ一起xiàng zhe向着yáng guāng阳光chū fā出发。

Nous espérons que ce printemps, chacun aura un corps sain et un esprit joyeux, et qu'ensemble nous irons vers la lumière du soleil.

By Easy Mandarin News|AI-assisted

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