nǚ xìng女性duō多jù huì聚会，shēn tǐ身体gèng更jiàn kāng健康
Aimez-vous vous retrouver et discuter avec de bonnes amies ?
Récemment, une étude scientifique intéressante a attiré l’attention de tout le monde : voir ses amis plus souvent ne rend pas seulement les gens heureux, cela peut aussi, étonnamment, aider à « prolonger la vie ».
L’étude a montré que si les femmes ont trois activités sociales de qualité par semaine, leur espérance de vie moyenne peut augmenter de trois à cinq ans.
Cette étude a porté sur plus de 460 000 personnes pendant 12 ans.
Les résultats ont montré que les femmes qui se retrouvent souvent avec leurs meilleures amies supportent mieux le stress et ont aussi un risque de tomber malade plus faible.
Pourquoi les rencontres ont-elles un pouvoir si grand ?
Les scientifiques expliquent que lorsque les femmes discutent ou font du shopping avec de bonnes amies, le cerveau libère une hormone du bonheur appelée dopamine.
Cette hormone aide à se détendre et réduit l’anxiété intérieure.
Pour beaucoup de femmes, une rencontre agréable a presque le même effet qu’une séance de conseil psychologique.
Après avoir vu cette information, de nombreux internautes ont plaisanté : « Alors, si j’aime tant parler, c’est pour “prolonger ma vie” ! »
Certaines mamans ont aussi dit que s’occuper des enfants est très fatigant, mais qu’il suffit de partager un repas avec de bonnes amies pour se sentir immédiatement mieux.
Par rapport aux hommes, les femmes sont plus enclines à partager les petites choses de la vie et leurs émotions.
Cette communication permet non seulement d’évacuer le stress, mais aussi de prévenir certaines maladies causées par le mauvais moral.
On peut dire que la compagnie de bonnes amies est le « remède santé » le moins cher et le plus efficace.
Bien sûr, les experts rappellent aussi qu’il faut choisir des rencontres « de qualité ».
Être avec des personnes qui vous comprennent et vous soutiennent, c’est cela le vrai bien-être ; si une rencontre consiste seulement à se comparer les uns aux autres, elle finit au contraire par fatiguer.
Alors, n’utilisez plus tout votre temps libre pour votre téléphone.
Passez un coup de fil et retrouvez trois à cinq amis !
Partager des histoires, partager des rires : voilà le secret de santé le plus simple.