xià tiān
夏天
bú yào
不要
wèi le
为了
shěng qián
省钱
yǐng xiǎng
影响
jiàn kāng
健康
Mùa hè đừng vì tiết kiệm tiền mà ảnh hưởng đến sức khỏe
hěn duō很多fù mǔ父母píng shí平时hěn很jié yuē节约 ，xǐ huān喜欢shěng qián省钱 。
Nhiều bậc cha mẹ bình thường rất tiết kiệm, thích tiết kiệm tiền.
dàn shì但是dào到le了xià tiān夏天 ，yǒu xiē有些qián钱zhēn de真的bù néng不能shěng省 。
Nhưng đến mùa hè, có những khoản tiền thật sự không thể tiết kiệm.
zhuān jiā专家tí xǐng提醒dà jiā大家 ，yǒu xiē有些kàn shì看似shěng qián省钱de的xí guàn习惯 ，qí shí其实huì会duì对shēn tǐ身体zào chéng造成hěn dà很大de的shāng hài伤害 。
Các chuyên gia nhắc nhở mọi người rằng có những thói quen tưởng như tiết kiệm, nhưng thực ra lại gây hại rất lớn cho cơ thể.
dì yī第一shì是bù不kāi开kōng tiáo空调 。
Thứ nhất là không bật điều hòa.
xià tiān夏天qì wēn气温hěn很gāo高 ，rú guǒ如果fáng jiān房间lǐ里tài太mēn rè闷热 ，hěn很róng yì容易zhòng shǔ中暑 ，yán zhòng严重de的huà话shèn zhì甚至huì会yǒu有shēng mìng生命wēi xiǎn危险 。
Mùa hè nhiệt độ rất cao, nếu trong phòng quá nóng và bí bách thì rất dễ bị say nắng, nặng hơn còn có thể nguy hiểm đến tính mạng.
suǒ yǐ所以 ，tiān qì天气rè热de的shí hòu时候yí dìng一定yào要jí shí及时kāi开kōng tiáo空调 ，tè bié特别shì是lǎo nián rén老年人 ，qiān wàn千万bú yào不要wèi le为了shěng省yì diǎn一点diàn fèi电费ér而shēng bìng生病 。
Vì vậy, khi trời nóng nhất định phải bật điều hòa kịp thời, đặc biệt là người cao tuổi, đừng vì tiết kiệm một chút tiền điện mà bị ốm.
dì èr第二shì是zài在wài miàn外面shě bù dé舍不得mǎi买shuǐ水hē喝 。
Thứ hai là tiếc tiền không mua nước uống khi ở ngoài.
xià tiān夏天chū hàn出汗duō多 ，shēn tǐ身体xū yào需要hěn duō很多shuǐ fèn水分 。
Mùa hè ra nhiều mồ hôi, cơ thể cần rất nhiều nước.
wǒ men我们bù néng不能děng等kǒu kě口渴le了cái才hē喝shuǐ水 ，yīn wèi因为nà那shí hòu时候shēn tǐ身体yǐ jīng已经quē shuǐ缺水le了 。
Chúng ta không nên đợi đến khi khát mới uống nước, vì lúc đó cơ thể đã bị thiếu nước rồi.
chū mén出门shí时zuì hǎo最好zì jǐ自己dài带shuǐ水 ，rú guǒ如果shuǐ水hē wán喝完le了 ，yí dìng一定yào要jí shí及时qù去shāng diàn商店mǎi买 ，bú yào不要yì zhí一直rěn忍zhe着 。
Khi ra ngoài, tốt nhất nên tự mang theo nước. Nếu uống hết thì nhất định phải đi mua ngay ở cửa hàng, đừng cố chịu.
dì sān第三shì是chī吃huài diào坏掉de的shí wù食物hé和shèng cài剩菜 。
Thứ ba là ăn đồ bị hỏng và đồ ăn thừa.
tiān qì天气rè热 ，shí wù食物hěn很róng yì容易biàn huài变坏 。
Trời nóng, thức ăn rất dễ bị hỏng.
yǒu有de的rén人jué de觉得shuǐ guǒ水果huài坏le了yī xiǎo kuài一小块 ，qiè切diào掉huài坏de的dì fāng地方jiù就kě yǐ可以jì xù继续chī吃 。
Có người nghĩ rằng trái cây chỉ bị hỏng một chút, cắt bỏ phần hỏng đi là có thể ăn tiếp.
qí shí其实 ，kàn bú jiàn看不见de的dì fāng地方yě也yǐ jīng已经yǒu有le了xì jūn细菌 。
Thực ra, ở những chỗ không nhìn thấy cũng đã có vi khuẩn rồi.
lìng wài另外 ，bīng xiāng冰箱bìng并bú shì不是jué duì绝对ān quán安全de的 ，fàng放zài在bīng xiāng冰箱lǐ里de的shèng cài剩菜fàng放jiǔ久le了yě也huì会ràng让rén人shēng bìng生病 。
Ngoài ra, tủ lạnh cũng không phải tuyệt đối an toàn. Đồ ăn thừa để lâu trong tủ lạnh cũng có thể làm người ta bị bệnh.
wèi le为了jiàn kāng健康 ，zuì hǎo最好měi tiān每天chī吃xīn xiān新鲜de的fàn cài饭菜 。
Vì sức khỏe, tốt nhất mỗi ngày nên ăn cơm canh tươi mới.
jié yuē节约suī rán虽然shì是hǎo好xí guàn习惯 ，dàn shì但是jiàn kāng健康bǐ比shén me什么dōu都zhòng yào重要 。
Tiết kiệm tuy là thói quen tốt, nhưng sức khỏe quan trọng hơn tất cả.
dà jiā大家píng shí平时kě yǐ可以duō多guān xīn关心fù mǔ父母 ，bǎ把zhè xiē这些shēng huó生活zhī shí知识gào sù告诉tā men他们 。
Mọi người bình thường có thể quan tâm cha mẹ nhiều hơn và nói cho họ những kiến thức sinh hoạt này.
zhǐ yǒu只有bǎo hù保护hǎo好shēn tǐ身体 ，cái才shì是zhēn zhèng真正de的shěng qián省钱 。
Chỉ khi bảo vệ tốt cơ thể thì mới thật sự là tiết kiệm tiền.
· · ·
By Easy Mandarin News|AI-assisted