xià tiān
夏天
bú yào
不要
wèi le
为了
shěng qián
省钱
yǐng xiǎng
影响
jiàn kāng
健康
หน้าร้อนอย่าเอาสุขภาพไปแลกกับการประหยัดเงิน
hěn duō很多fù mǔ父母píng shí平时hěn很jié yuē节约 ，xǐ huān喜欢shěng qián省钱 。
พ่อแม่หลายคนมักใช้ชีวิตอย่างประหยัดและชอบเก็บเงิน
dàn shì但是dào到le了xià tiān夏天 ，yǒu xiē有些qián钱zhēn de真的bù néng不能shěng省 。
แต่พอถึงหน้าร้อน มีบางเรื่องที่ไม่ควรประหยัดจริง ๆ
zhuān jiā专家tí xǐng提醒dà jiā大家 ，yǒu xiē有些kàn shì看似shěng qián省钱de的xí guàn习惯 ，qí shí其实huì会duì对shēn tǐ身体zào chéng造成hěn dà很大de的shāng hài伤害 。
ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่า บางนิสัยที่ดูเหมือนช่วยประหยัดเงิน แท้จริงแล้วอาจทำร้ายร่างกายอย่างมาก
dì yī第一shì是bù不kāi开kōng tiáo空调 。
xià tiān夏天qì wēn气温hěn很gāo高 ，rú guǒ如果fáng jiān房间lǐ里tài太mēn rè闷热 ，hěn很róng yì容易zhòng shǔ中暑 ，yán zhòng严重de的huà话shèn zhì甚至huì会yǒu有shēng mìng生命wēi xiǎn危险 。
หน้าร้อนอุณหภูมิสูงมาก ถ้าห้องอับร้อนเกินไปก็เป็นลมแดดได้ง่าย และถ้ารุนแรงอาจถึงชีวิตได้
suǒ yǐ所以 ，tiān qì天气rè热de的shí hòu时候yí dìng一定yào要jí shí及时kāi开kōng tiáo空调 ，tè bié特别shì是lǎo nián rén老年人 ，qiān wàn千万bú yào不要wèi le为了shěng省yì diǎn一点diàn fèi电费ér而shēng bìng生病 。
ดังนั้นเวลาอากาศร้อนต้องเปิดแอร์ให้ทัน โดยเฉพาะผู้สูงอายุ อย่าให้ป่วยเพียงเพราะอยากประหยัดค่าไฟเล็กน้อย
dì èr第二shì是zài在wài miàn外面shě bù dé舍不得mǎi买shuǐ水hē喝 。
อย่างที่สองคือเสียดายเงินไม่ยอมซื้อน้ำดื่มข้างนอก
xià tiān夏天chū hàn出汗duō多 ，shēn tǐ身体xū yào需要hěn duō很多shuǐ fèn水分 。
หน้าร้อนเหงื่อออกมาก ร่างกายต้องการน้ำมาก
wǒ men我们bù néng不能děng等kǒu kě口渴le了cái才hē喝shuǐ水 ，yīn wèi因为nà那shí hòu时候shēn tǐ身体yǐ jīng已经quē shuǐ缺水le了 。
เราไม่ควรรอให้กระหายน้ำแล้วค่อยดื่ม เพราะตอนนั้นร่างกายขาดน้ำไปแล้ว
chū mén出门shí时zuì hǎo最好zì jǐ自己dài带shuǐ水 ，rú guǒ如果shuǐ水hē wán喝完le了 ，yí dìng一定yào要jí shí及时qù去shāng diàn商店mǎi买 ，bú yào不要yì zhí一直rěn忍zhe着 。
เวลาออกไปข้างนอกควรพกน้ำไปเอง ถ้าน้ำหมดแล้วต้องรีบไปซื้อที่ร้าน อย่าฝืนทน
dì sān第三shì是chī吃huài diào坏掉de的shí wù食物hé和shèng cài剩菜 。
อย่างที่สามคือกินอาหารที่เสียแล้วและอาหารเหลือ
tiān qì天气rè热 ，shí wù食物hěn很róng yì容易biàn huài变坏 。
อากาศร้อนทำให้อาหารเสียได้ง่ายมาก
yǒu有de的rén人jué de觉得shuǐ guǒ水果huài坏le了yī xiǎo kuài一小块 ，qiè切diào掉huài坏de的dì fāng地方jiù就kě yǐ可以jì xù继续chī吃 。
บางคนคิดว่าถ้าผลไม้เสียแค่เล็กน้อย ตัดส่วนที่เสียทิ้งก็ยังกินต่อได้
qí shí其实 ，kàn bú jiàn看不见de的dì fāng地方yě也yǐ jīng已经yǒu有le了xì jūn细菌 。
แต่จริง ๆ แล้ว ในส่วนที่มองไม่เห็นก็อาจมีเชื้อแบคทีเรียอยู่แล้ว
lìng wài另外 ，bīng xiāng冰箱bìng并bú shì不是jué duì绝对ān quán安全de的 ，fàng放zài在bīng xiāng冰箱lǐ里de的shèng cài剩菜fàng放jiǔ久le了yě也huì会ràng让rén人shēng bìng生病 。
นอกจากนี้ ตู้เย็นก็ไม่ได้ปลอดภัย 100% อาหารเหลือที่แช่ไว้นานในตู้เย็นก็ทำให้คนป่วยได้
wèi le为了jiàn kāng健康 ，zuì hǎo最好měi tiān每天chī吃xīn xiān新鲜de的fàn cài饭菜 。
เพื่อสุขภาพ ควรกินอาหารสดใหม่ทุกวันจะดีที่สุด
jié yuē节约suī rán虽然shì是hǎo好xí guàn习惯 ，dàn shì但是jiàn kāng健康bǐ比shén me什么dōu都zhòng yào重要 。
การประหยัดเป็นนิสัยที่ดี แต่สุขภาพสำคัญกว่าสิ่งอื่นใด
dà jiā大家píng shí平时kě yǐ可以duō多guān xīn关心fù mǔ父母 ，bǎ把zhè xiē这些shēng huó生活zhī shí知识gào sù告诉tā men他们 。
ในชีวิตประจำวัน ทุกคนควรใส่ใจพ่อแม่ให้มากขึ้น และบอกความรู้เรื่องการใช้ชีวิตเหล่านี้ให้พวกท่านฟัง
zhǐ yǒu只有bǎo hù保护hǎo好shēn tǐ身体 ，cái才shì是zhēn zhèng真正de的shěng qián省钱 。
มีเพียงการดูแลร่างกายให้ดีเท่านั้น จึงจะเรียกว่าประหยัดได้อย่างแท้จริง
· · ·
By Easy Mandarin News|AI-assisted