shù zì
数字
jiān kòng
监控
zhèng zài
正在
shāng hài
伤害
xíng dòng zhě
行动者
de
的
xīn lǐ
心理
jiàn kāng
健康

Цифровая слежка вредит психическому здоровью активистов

本站:29 июн. 2026 г.原文:23 июн. 2026 г.

hěn很duō多rén人tán谈shù zì数字jiān kòng监控shí时，cháng cháng常常zhǐ只shuō说yǐn sī隐私、fǎ lǜ法律hé和jì shù技术wèn tí问题，dàn但gèng更yán zhòng严重de的shāng hài伤害shì是rén人de的xīn lǐ心理。

Когда многие говорят о цифровой слежке, они часто упоминают только вопросы приватности, закона и технологий, но более серьёзный вред наносится психике человека.

xiàn zài现在de的shù zì数字jiān kòng监控bù不zhǐ只zhēn duì针对shǎo shù rén少数人，tā它kě néng可能yǐng xiǎng影响hěn很duō多rén人，ér qiě而且cháng cháng常常kàn bú jiàn看不见、tíng bù xià lái停不下来。

Сегодня цифровая слежка нацелена не только на небольшое число людей; она может затронуть многих и часто остаётся невидимой и трудноостанавливаемой.

tā它huì会tōng guò通过shǒu jī手机ruǎn jiàn软件děng等gōng jù工具jìn rù进入xíng dòng zhě行动者、jì zhě记者hé和rén quán人权gōng zuò zhě工作者de的shēng huó生活，lián连tā men他们de的jiā rén家人hé和sī rén私人liáo tiān聊天yě也kě néng可能bèi被kàn dào看到。

Она может проникать в жизнь активистов, журналистов и правозащитников через такие инструменты, как мобильные приложения, и даже их семьи и личные переписки могут быть увидены.

zhè这ràng让tā men他们yì zhí一直jǐn zhāng紧张、hài pà害怕，dān xīn担心shǒu jī手机chū出wèn tí问题，zǒu走zài在lù shàng路上yě也zǒng总jué de觉得yǒu rén有人zài在kàn看zhe着zì jǐ自己。

Из-за этого они постоянно напряжены и напуганы, переживают, что с телефоном что-то не так, и даже идя по улице, всё время чувствуют, будто кто-то за ними наблюдает.

cháng qī长期zhè yàng这样，hěn很duō多rén人huì会hěn很lèi累、hěn很jiāo lǜ焦虑，shèn zhì甚至dé得yì yù zhèng抑郁症huò或chuāng shāng hòu yā lì创伤后压力wèn tí问题。

Если это продолжается долго, многие становятся очень уставшими и тревожными, а некоторые даже страдают депрессией или посттравматическими стрессовыми расстройствами.

shù zì数字jiān kòng监控hái还huì会pò huài破坏rén人yǔ与rén人zhī jiān之间de的xìn rèn信任。

Цифровая слежка также разрушает доверие между людьми.

tóng shì同事bù gǎn不敢lián xì联系，péng yǒu朋友hé和jiā rén家人guān xì关系yě也huì会biàn变chà差。

Коллеги боятся связываться друг с другом, а отношения с друзьями и семьёй тоже могут ухудшаться.

yǒu xiē有些rén人wèi le为了bǎo hù保护fù mǔ父母hé和hái zi孩子，zhǐ néng只能jiǎn shǎo减少lái wǎng来往。

Некоторым приходится сокращать общение, чтобы защитить родителей и детей.

duì对nián qīng年轻xíng dòng zhě行动者lái来shuō说，zhè zhǒng这种yā lì压力gèng更dà大，cháng qī长期zì wǒ shěn chá自我审查huì会ràng让tā men他们fēi cháng非常pí bèi疲惫。

Для молодых активистов такое давление ещё сильнее, а длительная самоцензура делает их очень измотанными.

shù zì数字jiān kòng监控tōu zǒu偷走de的bù不zhǐ shì只是shù jù数据，yě也huì会shāng hài伤害rén人de的xīn心，ràng让rén人yuè lái yuè越来越gū dān孤单。

Цифровая слежка крадёт не только данные — она ранит человеческую душу и делает людей всё более одинокими.

Source:Digital surveillance is breaking activist mental health

By Unknown Author / Global Voices|CC BY 3.0|Modified & AI-assisted

shù zì数字jiān kòng监控zhèng zài正在shāng hài伤害xíng dòng zhě行动者de的xīn lǐ心理jiàn kāng健康

Читайте Easy Mandarin News в приложении Chinese Short Dialogue

shù zì
数字
jiān kòng
监控
zhèng zài
正在
shāng hài
伤害
xíng dòng zhě
行动者
de
的
xīn lǐ
心理
jiàn kāng
健康