juàn dài倦怠shè huì社会：wǒ men我们wèi shén me为什么huì会gǎn dào感到lèi累
Общество выгорания: почему мы чувствуем усталость
本站:原文:
《juàn dài倦怠shè huì社会》shì是hán bǐng zhé韩炳哲xiě写de的yī一běn本shū书。
«Общество выгорания» — книга, написанная Хан Бёнчхолем.
tā他shuō说，xiàn zài现在hěn很duō多rén人jué de觉得hěn很lèi累，bù不zhǐ shì只是yīn wèi因为gōng zuò工作tài太duō多，ér shì而是yīn wèi因为wǒ men我们zǒng shì总是xiǎng yào想要gèng更nǔ lì努力、gèng更chéng gōng成功。
Он говорит, что сейчас многие люди чувствуют усталость не только из-за большого объема работы, но и потому, что мы всегда хотим работать усерднее и быть успешнее.
yǐ qián以前，rén men人们kě néng可能bèi被bié rén别人yāo qiú要求zuò shì做事，xiàn zài现在wǒ men我们cháng cháng常常zì jǐ自己gěi给zì jǐ自己yā lì压力。
Раньше люди могли выполнять задания по просьбе других, а теперь мы часто сами создаем для себя давление.
zhè yàng这样，wǒ men我们huì会jué de觉得hěn很pí bèi疲惫，yǒu shí hòu有时候hái还huì会gǎn dào感到jiāo lǜ焦虑hé和bù不kāi xīn开心。
Из-за этого мы чувствуем сильную усталость, иногда тревогу и неудовлетворенность.
hán bǐng zhé韩炳哲rèn wéi认为，zhè zhǒng这种lèi累bú shì不是shēn tǐ身体shàng上de的，ér shì而是xīn lǐ心里de的。
Хан Бёнчхоль считает, что эта усталость не физическая, а психологическая.
tā他tí xǐng提醒wǒ men我们，xiū xī休息hé和fàng sōng放松hěn很zhòng yào重要。
Он напоминает нам, что отдых и расслабление очень важны.
wǒ men我们bù不yīng gāi应该yì zhí一直zhuī qiú追求chéng gōng成功，yě也yào要xué huì学会tíng xià lái停下来，xiǎng shòu享受shēng huó生活。
Мы не должны постоянно гнаться за успехом, нам нужно научиться останавливаться и наслаждаться жизнью.
zhǐ yǒu只有zhè yàng这样，wǒ men我们cái néng才能zhēn zhèng真正zì yóu自由，guò过shàng上gèng更kuài lè快乐de的shēng huó生活。
Только так мы можем стать по-настоящему свободными и жить более счастливой жизнью.