xià tiān
夏天
kāi
开
kōng tiáo
空调
，
zěn yàng
怎样
cái
才
jiàn kāng
健康
？
Как безопасно пользоваться кондиционером летом?
zuì jìn 最近 ， yǒu 有 liǎng tiáo 两条 xīn wén 新闻 yǐn qǐ 引起 le 了 dà jiā 大家 de 的 tǎo lùn 讨论 。
Недавно две новости вызвали широкое обсуждение.
yī tiáo 一条 xīn wén 新闻 shì 是 ， yī wèi 一位 lǎo rén 老人 wèi le 为了 shěng 省 diàn 电 ， zài 在 sì shí dù 四十度 de 的 gāo wēn 高温 tiān 天 lǐ 里 jiān chí 坚持 bù 不 kāi 开 kōng tiáo 空调 ， jié guǒ 结果 yán zhòng 严重 zhòng shǔ 中暑 ， bèi 被 sòng 送 jìn 进 le 了 yī yuàn 医院 。
В одной из них пожилой человек, чтобы сэкономить электричество, упорно не включал кондиционер в сорокаградусную жару. В результате он получил тяжёлый тепловой удар и был доставлен в больницу.
lìng 另 yī tiáo 一条 xīn wén 新闻 shì 是 ， yí gè 一个 nián qīng rén 年轻人 bǎ 把 kōng tiáo 空调 kāi 开 dào 到 le 了 shí jiǔ dù 十九度 ， chuī 吹 le 了 yī zhěng yè 一整夜 ， dì èr tiān 第二天 zǎo shàng 早上 xǐng lái 醒来 ， fā xiàn 发现 liǎn bù 脸部 shén jīng 神经 chū xiàn 出现 le 了 wèn tí 问题 。
В другой новости молодой человек установил кондиционер на 19 градусов и всю ночь спал под холодным потоком воздуха. Проснувшись на следующее утро, он обнаружил проблему с лицевыми нервами.
zhè 这 liǎng gè 两个 gù shì 故事 gào sù 告诉 wǒ men 我们 ， kōng tiáo 空调 běn shēn 本身 méi yǒu 没有 cuò 错 ， cuò 错 de 的 shì 是 shǐ yòng 使用 fāng fǎ 方法 。
Эти две истории говорят нам о том, что сам кондиционер не виноват — важно правильно им пользоваться.
zài 在 fēi cháng 非常 rè 热 de 的 tiān qì 天气 lǐ 里 ， rú guǒ 如果 rěn 忍 zhe 着 bù 不 kāi 开 kōng tiáo 空调 ， rén 人 de 的 shēn tǐ 身体 huì 会 shòu bù liǎo 受不了 ， hěn 很 róng yì 容易 fā shēng 发生 wēi xiǎn 危险 。
В очень жаркую погоду, если терпеть жару и не включать кондиционер, организм может не выдержать, и легко может возникнуть опасная ситуация.
dàn shì 但是 ， rú guǒ 如果 kōng tiáo 空调 wēn dù 温度 tài 太 dī 低 ， huò zhě 或者 lěng fēng 冷风 zhí jiē 直接 chuī 吹 zài 在 shēn shàng 身上 ， zhǎng shí jiān 长时间 bù 不 dǎ kāi 打开 chuāng hù 窗户 ， yòu 又 huì 会 ràng 让 rén 人 gǎn mào 感冒 huò zhě 或者 shēn tǐ 身体 bù shū fú 不舒服 。
Однако если установить слишком низкую температуру, если холодный воздух дует прямо на тело или если долго не открывать окна, можно простудиться или почувствовать недомогание.
nà me 那么 ， zěn yàng 怎样 cái néng 才能 jiàn kāng 健康 dì 地 shǐ yòng 使用 kōng tiáo 空调 ne 呢 ？
Итак, как же пользоваться кондиционером без вреда для здоровья?
shǒu xiān 首先 ， wēn dù 温度 shè zhì 设置 zài 在 èr shí liù dù 二十六度 dào 到 èr shí bā dù 二十八度 zuì hǎo 最好 。
Во-первых, лучше всего устанавливать температуру от 26 до 28 градусов.
zhè ge 这个 wēn dù 温度 ràng 让 rén 人 jué de 觉得 liáng kuài 凉快 ， yòu 又 bú huì 不会 gěi 给 shēn tǐ 身体 dài lái 带来 fù dān 负担 。
При такой температуре прохладно, но она не создаёт нагрузки на организм.
qí cì 其次 ， bú yào 不要 ràng 让 lěng fēng 冷风 zhí jiē 直接 chuī 吹 zì jǐ 自己 。
Во-вторых, не позволяйте холодному воздуху дуть прямо на вас.
nǐ 你 kě yǐ 可以 bǎ 把 kōng tiáo 空调 de 的 fēng xiàng 风向 diào 调 gāo 高 ， ràng 让 lěng 冷 kōng qì 空气 zì rán 自然 là xià 落下 lái 来 ， zhè yàng 这样 fáng jiān 房间 huì 会 gèng 更 shū fú 舒服 。
Можно направить поток воздуха вверх, чтобы прохладный воздух естественно опускался вниз. Так в комнате будет комфортнее.
lìng wài 另外 ， yào 要 zhù yì 注意 kāi chuāng 开窗 huàn qì 换气 。
Кроме того, не забывайте открывать окна для проветривания.
měi 每 guò 过 liǎng sān gè 两三个 xiǎo shí 小时 ， kě yǐ 可以 kāi 开 shí fēn zhōng 十分钟 de 的 chuāng hù 窗户 ， ràng 让 xīn xiān 新鲜 kōng qì 空气 jìn lái 进来 。
Каждые два-три часа можно открывать окна на десять минут, чтобы впустить свежий воздух.
píng shí 平时 yě 也 yào 要 jì de 记得 qīng xǐ 清洗 kōng tiáo 空调 ， bú yào 不要 ràng 让 lǐ miàn 里面 de 的 huī chén 灰尘 hé 和 xì jūn 细菌 yǐng xiǎng 影响 jiàn kāng 健康 。
Также не забывайте регулярно чистить кондиционер, чтобы пыль и бактерии внутри него не влияли на здоровье.
xià tiān 夏天 tiān qì 天气 yuè lái yuè 越来越 rè 热 ， rěn 忍 zhe 着 bù 不 kāi 开 kōng tiáo 空调 qí shí 其实 hěn 很 bù 不 ān quán 安全 。
Лето становится всё жарче, и терпеть жару без кондиционера на самом деле небезопасно.
zhèng què 正确 shǐ yòng 使用 kōng tiáo 空调 ， cái 才 shì 是 zuì 最 jiàn kāng 健康 de 的 xuǎn zé 选择 。
Правильное использование кондиционера — самый здоровый выбор.
tè bié 特别 shì 是 lǎo rén 老人 hé 和 xiǎo hái 小孩 ， gèng 更 yào 要 zhù yì 注意 hé shì 合适 de 的 wēn dù 温度 。
Особенно пожилым людям и детям нужно следить за тем, чтобы температура была подходящей.
xī wàng 希望 dà jiā 大家 dōu 都 néng 能 yǎng chéng 养成 hǎo 好 xí guàn 习惯 ， shū shū fú fú 舒舒服服 dì 地 dù guò 度过 zhè ge 这个 xià tiān 夏天 。
Надеемся, что все выработают хорошие привычки и комфортно проведут это лето.
· · ·
Share
By Easy Mandarin News | AI-assisted