jīn rì今日gǔ yǔ谷雨：chūn tiān春天de的zuì hòu最后yí gè一个jié qì节气
20 апреля мы встретили сезонный период «Гуюй».
Это шестой из 24 сезонных периодов и последний сезонный период весны.
Смысл «Гуюй» — «дождь рождает все злаки».
В это время дождей становится больше, а температура постепенно повышается.
Достаточное количество дождя помогает полевым культурам расти быстрее, поэтому этот сезонный период очень важен для сельскохозяйственного производства.
В природе можно увидеть, как на поверхности воды появляется зелёная ряска, а в лесу слышно пение кукушки.
Все эти изменения говорят нам: весна подходит к концу, и скоро наступит лето.
В это время особенно важно заботиться о здоровье.
Поскольку дождей больше и воздух влажный, традиционная китайская медицина считает, что в этот период нужно уделять внимание защите селезёнки и желудка.
Можно есть больше продуктов, которые укрепляют селезёнку и выводят сырость, например чёрную фасоль, коикс или батат.
Кроме того, во время Гуюй многие цветы распускаются, поэтому людям, склонным к аллергии, лучше надевать маску и очки, выходя на улицу, чтобы защитить дыхательные пути.
Что касается физической активности, специалисты советуют выбирать мягкие виды упражнений, например быструю ходьбу, лёгкий бег или тайцзицюань.
Важно помнить, что во время занятий не следует слишком сильно потеть, а также нужно вовремя восполнять запас воды — это лучше всего для организма.
Во многих местах также есть обычай пить «чай Гуюй».
Молодой чай, собранный незадолго до и после Гуюй, имеет ярко-зелёный цвет и очень свежий, ароматный вкус.
Считается, что в это время чай помогает снять жар, освежить ум и поддержать здоровье.
Гуюй — это прощание с весной.
Давайте вместе начнём следующий прекрасный сезон под лёгкий аромат чая.