gèng更gāo高yì shí意识zhuàng tài状态rú hé如何gǎi biàn改变wǒ men我们kàn看shì jiè世界de的fāng shì方式
Иногда у людей возникают особые ощущения, например, ощущение, что мир становится прекрасным и настоящим.
Автор однажды, гуляя по долине, внезапно почувствовал связь с природой и внутренний покой.
Это ощущение называется «пробуждающим опытом», который позволяет увидеть мир с другой стороны.
Исследования показывают, что пробуждающий опыт имеет три основные причины.
Первая — психологический стресс; например, когда человек грустит или переживает потерю, некоторые внезапно ощущают единство с миром.
Вторая причина — красота и тишина природы; например, плавание в озере или прогулка в лесу заставляют людей чувствовать расслабление и радость.
Третья причина — такие занятия, как медитация, молитва или йога, которые помогают успокоить ум.
Хотя этот опыт обычно длится всего несколько минут или часов, он может сделать человека более оптимистичным и уверенным в жизни.
Если мы больше времени проводим на природе или учимся успокаивать себя, возможно, мы тоже сможем испытать более высокие состояния сознания и увидеть лучший мир.