gèng
更
gāo
高
yì shí
意识
zhuàng tài
状态
rú hé
如何
gǎi biàn
改变
wǒ men
我们
kàn
看
shì jiè
世界
de
的
fāng shì
方式
Как более высокие состояния сознания меняют наш взгляд на мир
yǒu shí hòu 有时候 ， rén men 人们 huì 会 yǒu 有 tè bié 特别 de 的 gǎn shòu 感受 ， bǐ rú 比如 jué de 觉得 shì jiè 世界 biàn dé 变得 hěn 很 měi hǎo 美好 ， hěn 很 zhēn shí 真实 。
Иногда у людей возникают особые ощущения, например, ощущение, что мир становится прекрасным и настоящим.
zuò zhě 作者 yǒu 有 yī cì 一次 zài 在 shān gǔ 山谷 lǐ 里 sàn bù 散步 shí 时 ， tū rán 突然 jué de 觉得 hé 和 dà zì rán 大自然 lián 连 zài 在 yì qǐ 一起 ， xīn lǐ 心里 hěn 很 píng jìng 平静 。
Автор однажды, гуляя по долине, внезапно почувствовал связь с природой и внутренний покой.
zhè zhǒng 这种 gǎn jué 感觉 jiào zuò 叫做 “ jué xǐng 觉醒 tǐ yàn 体验 ” ， ràng 让 wǒ men 我们 kàn dào 看到 shì jiè 世界 bù 不 yī yàng 一样 de 的 yí miàn 一面 。
Это ощущение называется «пробуждающим опытом», который позволяет увидеть мир с другой стороны.
yán jiū 研究 fā xiàn 发现 ， jué xǐng 觉醒 tǐ yàn 体验 yǒu 有 sān 三 gè 个 zhǔ yào 主要 yuán yīn 原因 。
Исследования показывают, что пробуждающий опыт имеет три основные причины.
dì 第 yí gè 一个 shì 是 xīn lǐ 心理 yā lì 压力 ， bǐ rú 比如 nán guò 难过 huò 或 shī qù 失去 shí 时 ， yǒu xiē 有些 rén 人 huì 会 tū rán 突然 gǎn dào 感到 hé 和 shì jiè 世界 hé wèi yī tǐ 合为一体 。
Первая — психологический стресс; например, когда человек грустит или переживает потерю, некоторые внезапно ощущают единство с миром.
dì èr 第二 gè 个 yuán yīn 原因 shì 是 dà zì rán 大自然 de 的 měi lì 美丽 hé 和 ān jìng 安静 ， bǐ rú 比如 zài 在 hú lǐ 湖里 yóu yǒng 游泳 huò 或 zài 在 sēn lín 森林 lǐ 里 sàn bù 散步 shí 时 ， rén men 人们 huì 会 jué de 觉得 hěn 很 fàng sōng 放松 ， hěn 很 kāi xīn 开心 。
Вторая причина — красота и тишина природы; например, плавание в озере или прогулка в лесу заставляют людей чувствовать расслабление и радость.
dì 第 sān 三 gè 个 yuán yīn 原因 shì 是 míng xiǎng 冥想 、 qí dǎo 祈祷 huò 或 zuò 做 yú jiā 瑜伽 děng 等 huó dòng 活动 ， zhè xiē 这些 dōu 都 néng 能 ràng 让 rén 人 xīn lǐ 心里 ān jìng 安静 xià lái 下来 。
Третья причина — такие занятия, как медитация, молитва или йога, которые помогают успокоить ум.
suī rán 虽然 zhè zhǒng 这种 tǐ yàn 体验 tōng cháng 通常 zhǐ 只 chí xù 持续 jǐ 几 fēn zhōng 分钟 huò 或 jǐ 几 xiǎo shí 小时 ， dàn 但 tā 它 kě yǐ 可以 ràng 让 rén 人 biàn dé 变得 gèng 更 lè guān 乐观 ， duì 对 shēng huó 生活 gèng 更 yǒu 有 xìn xīn 信心 。
Хотя этот опыт обычно длится всего несколько минут или часов, он может сделать человека более оптимистичным и уверенным в жизни.
rú guǒ 如果 wǒ men 我们 duō 多 jiē chù 接触 dà zì rán 大自然 ， huò zhě 或者 xué huì 学会 ràng 让 zì jǐ 自己 ān jìng 安静 xià lái 下来 ， yě xǔ 也许 wǒ men 我们 yě 也 néng 能 tǐ yàn 体验 dào 到 gèng 更 gāo 高 de 的 yì shí 意识 zhuàng tài 状态 ， kàn dào 看到 gèng 更 měi hǎo 美好 de 的 shì jiè 世界 。
Если мы больше времени проводим на природе или учимся успокаивать себя, возможно, мы тоже сможем испытать более высокие состояния сознания и увидеть лучший мир.
Share