4 yuè 20 rì4月20日 ，wǒ men我们yíng lái迎来le了 “gǔ yǔ谷雨 ”jié qì节气 。
4월 20일, 우리는 ‘곡우’ 절기를 맞이했습니다.
tā它shì是èr shí sì jié qì二十四节气zhōng中de的dì liù gè第六个 ，yě也shì是chūn tiān春天de的zuì hòu最后yí gè一个jié qì节气 。
곡우는 24절기 중 여섯 번째이자, 봄의 마지막 절기입니다.
“gǔ yǔ谷雨 ”de的yì si意思shì是 “yǔ shēng bǎi gǔ雨生百谷 ” 。
‘곡우’의 뜻은 ‘비가 오면 온갖 곡식이 자란다’는 것입니다.
zhè shí hòu这时候 ，yǔ shuǐ雨水kāi shǐ开始biàn duō变多 ，qì wēn气温yě也màn màn慢慢shēng gāo升高 。
이때는 비가 점점 많아지고 기온도 서서히 올라갑니다.
chōng zú充足de的yǔ shuǐ雨水ràng让dì lǐ地里de的zhuāng jià庄稼zhǎng长dé得gèng更kuài快 ，suǒ yǐ所以zhè ge这个jié qì节气duì对nóng yè农业shēng chǎn生产fēi cháng非常zhòng yào重要 。
충분한 비는 밭의 농작물이 더 빨리 자라게 해 주므로, 이 절기는 농업 생산에 매우 중요합니다.
zài在zì rán jiè自然界zhōng中 ，nǐ你huì会fā xiàn发现shuǐ miàn水面shàng上zhǎng长chū出le了lǜ sè绿色de的fú píng浮萍 ，yě也néng能tīng dào听到bù gǔ niǎo布谷鸟zài在shù lín树林lǐ里míng jiào鸣叫 。
자연에서는 물 위에 초록색 개구리밥이 자라는 것을 볼 수 있고, 숲에서는 뻐꾸기 울음소리도 들을 수 있습니다.
zhè xiē这些biàn huà变化dōu都zài在gào sù告诉wǒ men我们 ：chūn tiān春天jiù yào就要jié shù结束le了 ，xià tiān夏天kuài yào快要lái来le了 。
이런 변화들은 모두 우리에게 봄이 끝나가고 여름이 곧 온다는 것을 알려 줍니다.
zài在zhè ge这个shí jié时节 ，shēn tǐ身体jiàn kāng健康fēi cháng非常zhòng yào重要 。
이 시기에는 건강을 잘 지키는 것이 매우 중요합니다.
yīn wèi因为yǔ shuǐ雨水duō多 、kōng qì空气cháo shī潮湿 ，zhōng yī中医rèn wéi认为zhè shí hòu这时候yīng gāi应该zhù yì注意bǎo hù保护pí wèi脾胃 。
비가 많고 공기가 습하기 때문에, 한의학에서는 이때 비장과 위를 보호하는 데 주의해야 한다고 봅니다.
dà jiā大家kě yǐ可以duō多chī吃yī xiē一些jiàn pí qū shī健脾祛湿de的shí wù食物 ，bǐ rú比如hēi dòu黑豆 、yì mǐ薏米huò zhě或者shān yào山药 。
검은콩, 율무, 참마처럼 비장을 돕고 습기를 없애는 음식을 더 많이 먹을 수 있습니다.
lìng wài另外 ，gǔ yǔ谷雨shí jié时节bǎi huā百花shèng kāi盛开 ，róng yì容易guò mǐn过敏de的rén人chū mén出门shí时zuì hǎo最好dài戴shàng上kǒu zhào口罩hé和yǎn jìng眼镜 ，bǎo hù保护hǎo好hū xī dào呼吸道 。
또한 곡우 무렵에는 꽃이 많이 피어 알레르기가 있는 사람은 외출할 때 마스크와 안경을 착용해 호흡기를 보호하는 것이 좋습니다.
zài在yùn dòng运动fāng miàn方面 ，zhuān jiā专家jiàn yì建议xuǎn zé选择yī xiē一些róu hé柔和de的huó dòng活动 ，bǐ rú比如kuài zǒu快走 、màn pǎo慢跑huò zhě或者dǎ打tài jí quán太极拳 。
운동은 빠르게 걷기, 조깅, 태극권 같은 부드러운 활동을 선택하는 것이 좋다고 전문가들은 권합니다.
yào要zhù yì注意de的shì是 ，yùn dòng运动shí时bú yào不要chū出tài太duō多de的hàn汗 ，hái还yào要jì de记得jí shí及时bǔ chōng补充shuǐ fèn水分 ，zhè yàng这样duì对shēn tǐ身体zuì最yǒu有hǎo chù好处 。
주의할 점은 운동할 때 땀을 너무 많이 흘리지 말고, 물도 제때 보충해야 한다는 것입니다. 그래야 몸에 가장 좋습니다.
hěn很duō多dì fāng地方hái还yǒu有hē喝 “gǔ yǔ chá谷雨茶 ”de的xí guàn习惯 。
많은 지역에는 ‘곡우차’를 마시는 풍습도 있습니다.
gǔ yǔ谷雨qián hòu前后de的xīn chá新茶yán sè颜色xiān lǜ鲜绿 ，hē qǐ lái喝起来wèi dào味道fēi cháng非常qīng xiāng清香 。
곡우 전후에 딴 새 차는 색이 선명한 초록색이고 맛도 매우 향긋합니다.
rén men人们rèn wéi认为 ，zhè shí hòu这时候hē chá喝茶kě yǐ可以qīng rè清热 、tí shén提神 ，hái还néng能ràng让rén人shēn tǐ身体jiàn kāng健康 。
사람들은 이때 차를 마시면 열을 내리고 기분을 맑게 하며, 건강에도 좋다고 생각합니다.
gǔ yǔ谷雨shì是yī cháng一场duì对chūn tiān春天de的gào bié告别 。
ràng让wǒ men我们zài在dàn dàn淡淡de的chá xiāng茶香zhōng中 ，yì qǐ一起kāi qǐ开启xià下yí gè一个měi hǎo美好de的jì jié季节 。
옅은 차 향기 속에서 함께 다음 아름다운 계절을 맞이합시다.
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By Easy Mandarin News|AI-assisted