gèng
更
gāo
高
yì shí
意识
zhuàng tài
状态
rú hé
如何
gǎi biàn
改变
wǒ men
我们
kàn
看
shì jiè
世界
de
的
fāng shì
方式
더 높은 의식 상태가 우리가 세상을 보는 방식을 바꾸는 방법
本站:原文:
yǒu shí hòu有时候，rén men人们huì会yǒu有tè bié特别de的gǎn shòu感受，bǐ rú比如jué de觉得shì jiè世界biàn dé变得hěn很měi hǎo美好，hěn很zhēn shí真实。
때때로 사람들은 세상이 아름답고 진짜처럼 느껴지는 특별한 감정을 경험합니다.
zuò zhě作者yǒu有yī cì一次zài在shān gǔ山谷lǐ里sàn bù散步shí时，tū rán突然jué de觉得hé和dà zì rán大自然lián连zài在yì qǐ一起，xīn lǐ心里hěn很píng jìng平静。
저자는 한 번 계곡에서 산책할 때 자연과 연결되어 마음이 평화로워졌다고 느꼈습니다.
zhè zhǒng这种gǎn jué感觉jiào zuò叫做“jué xǐng觉醒tǐ yàn体验”，ràng让wǒ men我们kàn dào看到shì jiè世界bù不yī yàng一样de的yí miàn一面。
이 느낌을 '각성 경험'이라고 하며, 세상의 다른 면을 보게 해줍니다.
yán jiū研究fā xiàn发现，jué xǐng觉醒tǐ yàn体验yǒu有sān三gè个zhǔ yào主要yuán yīn原因。
연구에 따르면 각성 경험에는 세 가지 주요 원인이 있습니다.
dì第yí gè一个shì是xīn lǐ心理yā lì压力，bǐ rú比如nán guò难过huò或shī qù失去shí时，yǒu xiē有些rén人huì会tū rán突然gǎn dào感到hé和shì jiè世界hé wèi yī tǐ合为一体。
첫 번째는 심리적 스트레스입니다. 예를 들어 슬프거나 상실을 겪을 때 어떤 사람들은 갑자기 세상과 하나가 된 느낌을 받습니다.
dì èr第二gè个yuán yīn原因shì是dà zì rán大自然de的měi lì美丽hé和ān jìng安静，bǐ rú比如zài在hú lǐ湖里yóu yǒng游泳huò或zài在sēn lín森林lǐ里sàn bù散步shí时，rén men人们huì会jué de觉得hěn很fàng sōng放松，hěn很kāi xīn开心。
두 번째 원인은 자연의 아름다움과 고요함입니다. 예를 들어 호수에서 수영하거나 숲속을 걸을 때 사람들은 편안하고 행복함을 느낍니다.
dì第sān三gè个yuán yīn原因shì是míng xiǎng冥想、qí dǎo祈祷huò或zuò做yú jiā瑜伽děng等huó dòng活动，zhè xiē这些dōu都néng能ràng让rén人xīn lǐ心里ān jìng安静xià lái下来。
세 번째 원인은 명상, 기도, 요가 같은 활동으로, 이들은 마음을 진정시키는 데 도움을 줍니다.
suī rán虽然zhè zhǒng这种tǐ yàn体验tōng cháng通常zhǐ只chí xù持续jǐ几fēn zhōng分钟huò或jǐ几xiǎo shí小时，dàn但tā它kě yǐ可以ràng让rén人biàn dé变得gèng更lè guān乐观，duì对shēng huó生活gèng更yǒu有xìn xīn信心。
이 경험은 보통 몇 분에서 몇 시간만 지속되지만, 사람들을 더 낙관적이고 삶에 자신감을 갖게 만듭니다.
rú guǒ如果wǒ men我们duō多jiē chù接触dà zì rán大自然，huò zhě或者xué huì学会ràng让zì jǐ自己ān jìng安静xià lái下来，yě xǔ也许wǒ men我们yě也néng能tǐ yàn体验dào到gèng更gāo高de的yì shí意识zhuàng tài状态，kàn dào看到gèng更měi hǎo美好de的shì jiè世界。
우리가 자연과 더 많이 접하거나 스스로를 진정시키는 법을 배운다면, 더 높은 의식 상태를 경험하고 더 아름다운 세상을 볼 수 있을지도 모릅니다.