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shè huì社会wèn tí问题bù néng不能zhǐ只kào靠gǎi改fǎ lǜ法律、fēn分cái fù财富huò或fā zhǎn发展jì shù技术lái来jiě jué解决，rén人zì jǐ自己yě也xū yào需要gǎi biàn改变。
社会の問題は、法律を変えること、富を分けること、技術を発展させることだけでは解決できません。人自身も変わる必要があります。
kē xué科学hé和gōng píng公平néng能jiǎn shǎo减少jī è饥饿、jí bìng疾病děng等shēn tǐ身体tòng kǔ痛苦，dàn但hài pà害怕shī qù失去、yuàn hèn怨恨guò qù过去hé和dān xīn担心sǐ wáng死亡děng等nèi xīn内心fán nǎo烦恼，hái还xū yào需要rén人cóng从xīn lǐ心里miàn duì面对。
科学と公平さは、飢えや病気などの身体的な苦しみを減らすことができます。しかし、失うことへの恐れ、過去への恨み、死への不安などの心の悩みは、人が心の中から向き合う必要があります。
rén人bù不zhǐ shì只是huán jìng环境de的jié guǒ结果，yě也néng能xiǎng xiàng想象wèi lái未来，xuǎn zé选择shēng huó生活fāng xiàng方向，bìng并gǎi biàn改变zì jǐ自己de的xíng wéi行为。
人は単に環境の結果ではありません。未来を思い描き、生き方の方向を選び、自分の行動を変えることもできます。
bù tóng不同wén huà文化hé和shēng huó fāng shì生活方式bù gāi不该chéng wéi成为gé kāi隔开rén men人们de的gāo高qiáng墙。
異なる文化や生活様式が、人々を隔てる高い壁になってはいけません。
dà jiā大家hù xiāng互相jiāo liú交流，kě yǐ可以xué xí学习bǐ cǐ彼此de的yōu diǎn优点，chuàng zào创造xīn新de的gòng tóng共同shēng huó生活。
互いに交流することで、それぞれの長所を学び、新しい共同の暮らしをつくることができます。
zhēn zhèng真正de的chéng zhǎng成长hái还bāo kuò包括shàn dài善待bié rén别人，jiù就xiàng像xī wàng希望bié rén别人shàn dài善待zì jǐ自己yī yàng一样；bāng zhù帮助lín jū邻居huò或cān jiā参加zhì yuàn志愿huó dòng活动shí时，bù不zhǐ只xiǎng dào想到huí bào回报。
本当の成長には、自分が他人から優しくされたいと思うのと同じように、他人を大切にすることも含まれます。近所の人を助けたり、ボランティア活動に参加したりするときも、見返りだけを考えるべきではありません。
rén人yě也yào要miàn duì面对zì jǐ自己de的guò qù过去，wèi为zuò做guò过de的shì事fù zé负责，tóng shí同时fàng xià放下yuàn hèn怨恨。
人は自分の過去にも向き合い、自分がしたことに責任を持つと同時に、恨みを手放す必要があります。
zhè yàng这样de的gǎi biàn改变bú shì不是yī cì一次wán chéng完成de的，ér shì而是cóng从měi cì每次zhēn chéng真诚de的bāng zhù帮助、hé jiě和解yǔ与hé zuò合作zhōng中màn màn慢慢fā shēng发生。
このような変化は一度で終わるものではありません。一つ一つの心からの助け、和解、協力を通して、少しずつ起こるものです。
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