2026nián年de的lì qiū立秋：wèi shén me为什么tiān qì天气hái shì还是zhè me这么rè热？
2026年の立秋：なぜまだこんなに暑いの？
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8yuè月7rì日shì是zhōng guó中国de的“lì qiū立秋”jié qì节气。
8月7日は、中国の二十四節気の「立秋」です。
lì qiū立秋dài biǎo代表zhe着qiū tiān秋天de的kāi shǐ开始，dàn但zhè这bìng并bù不yì wèi zhe意味着tiān qì天气huì会mǎ shàng马上biàn变liáng凉。
立秋は秋の始まりを表しますが、だからといってすぐに涼しくなるわけではありません。
duì对zhōng guó中国hěn很duō多dì fāng地方lái来shuō说，lì qiū立秋yǐ hòu以后，yán rè炎热de的xià tiān夏天hái还yào要jì xù继续yī duàn一段shí jiān时间。
中国の多くの地域では、立秋の後もしばらく暑い夏の天気が続きます。
jīn nián今年de的lì qiū立秋yǒu有yī xiē一些tè bié特别de的dì fāng地方，hěn duō很多rén人shèn zhì甚至shuō说zhè这shì是“60 nián60年yī yù一遇”de的lì qiū立秋。
今年の立秋には少し特別な点があり、「60年に一度」の立秋だと言う人さえいます。
jīn nián今年lì qiū立秋de的shí jiān时间bǐ jiào比较wǎn晚，ér qiě而且lì qiū立秋yǐ hòu以后hái还chù zài处在yán rè炎热de的“sān fú tiān三伏天”lǐ里。
今年の立秋は比較的遅く、立秋の後も暑い「三伏天」の時期にあります。
yīn cǐ因此，jí shǐ即使rì lì日历shàng上yǐ jīng已经jìn rù进入qiū tiān秋天，gāo wēn高温tiān qì天气yě也bú huì不会mǎ shàng马上jié shù结束。
そのため、暦の上ではすでに秋に入っていても、高温の天気がすぐに終わるわけではありません。
zhōng guó rén中国人cháng常bǎ把lì qiū立秋yǐ hòu以后chū xiàn出现de的yī duàn一段gāo wēn高温tiān qì天气jiào zuò叫作“qiū lǎo hǔ秋老虎”。
中国では、立秋の後に現れるしばらくの暑い天気を「秋の虎」とよく呼びます。
zhè ge这个míng zì名字hěn很yǒu yì si有意思，yīn wèi因为qiū tiān秋天yǐ jīng已经lái来le了，dàn但yán rè炎热de的tiān qì天气hái shì还是xiàng像lǎo hǔ老虎yī yàng一样lì hài厉害。
この名前は面白いです。秋はすでに来ているのに、暑さがまだ虎のように激しいからです。
suǒ yǐ所以，lì qiū立秋hòu后bú yào不要jí zhe急着bǎ把diàn fēng shàn电风扇hé和kōng tiáo空调shōu收qǐ lái起来，fáng shǔ防暑réng rán仍然hěn很zhòng yào重要。
ですから、立秋の後も扇風機やエアコンを急いで片づけないでください。暑さ対策はまだ大切です。
zài在yǐn shí饮食fāng miàn方面，zhōng guó中国hái yǒu还有“tiē qiū biāo贴秋膘”de的chuán tǒng传统。
食べ物の面では、中国には「秋に体重をつける」という伝統もあります。
guò qù过去rén men人们rèn wéi认为，xià tiān夏天chī吃dé得bǐ jiào比较shǎo少，dào到le了qiū tiān秋天yīng gāi应该duō多chī吃yī xiē一些ròu肉，bǔ chōng补充yíng yǎng营养。
昔は、夏には食べる量が少ないので、秋になったら肉を多めに食べて栄養を補うべきだと考えられていました。
bù guò不过，xiàn zài现在tiān qì天气réng rán仍然yòu又rè热yòu又shī湿，rú guǒ如果tū rán突然chī吃tài duō太多yóu nì油腻de的shí wù食物，shēn tǐ身体kě néng可能huì会bù shū fú不舒服。
しかし、今はまだ暑くて湿気も多いので、急に脂っこいものを食べ過ぎると、体調を崩すかもしれません。
yīn cǐ因此，kě yǐ可以xiān先bǎo chí保持bǐ jiào比较qīng dàn清淡de的yǐn shí饮食，duō多chī吃shū cài蔬菜hé和shuǐ guǒ水果。
そのため、まずは比較的あっさりした食事を続け、野菜や果物を多く食べるとよいでしょう。
lǎo rén老人hé和hái zi孩子yě也yào要zhù yì注意wēn dù温度biàn huà变化。
高齢者や子どもも、気温の変化に注意する必要があります。
bái tiān白天kě néng可能hái shì还是hěn很rè热，dàn但zǎo wǎn早晚huì会màn màn慢慢biàn变liáng凉，chū mén出门shí时kě yǐ可以zhǔn bèi准备yī jiàn一件báo薄wài tào外套。
昼間はまだとても暑いかもしれませんが、朝晩は少しずつ涼しくなります。外出するときは、薄手の上着を用意するとよいでしょう。
suǒ yǐ所以，jīn nián今年suī rán虽然yǐ jīng已经“lì qiū立秋”，zhēn zhèng真正liáng kuài凉快de的qiū tiān秋天kě néng可能hái还yào要zài再děng yī děng等一等。
ですから、今年はすでに「立秋」になったとはいえ、本当に涼しい秋はもう少し待つ必要があるかもしれません。
jié qì节气gào sù告诉wǒ men我们jì jié季节zhèng zài正在biàn huà变化，dàn但tiān qì天气bú huì不会gēn zhe跟着rì lì日历yī tiān一天zhī nèi之内tū rán突然gǎi biàn改变。
二十四節気は季節が変わりつつあることを教えてくれますが、暦に従って天気が一日のうちに急に変わるわけではありません。
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By Easy Mandarin News|AI-assisted