shù zì数字jiān kòng监控zhèng zài正在shāng hài伤害xíng dòng zhě行动者de的xīn lǐ心理jiàn kāng健康
デジタル監視は活動家のメンタルヘルスを傷つけている
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hěn很duō多rén人tán谈shù zì数字jiān kòng监控shí时，cháng cháng常常zhǐ只shuō说yǐn sī隐私、fǎ lǜ法律hé和jì shù技术wèn tí问题，dàn但gèng更yán zhòng严重de的shāng hài伤害shì是rén人de的xīn lǐ心理。
デジタル監視について話すとき、多くの人はプライバシー、法律、技術の問題だけを挙げがちですが、もっと深刻な被害は人の心にあります。
xiàn zài现在de的shù zì数字jiān kòng监控bù不zhǐ只zhēn duì针对shǎo shù rén少数人，tā它kě néng可能yǐng xiǎng影响hěn很duō多rén人，ér qiě而且cháng cháng常常kàn bú jiàn看不见、tíng bù xià lái停不下来。
今のデジタル監視は少数の人だけを対象にするものではなく、多くの人に影響する可能性があり、しかも見えにくく、止めにくいのです。
tā它huì会tōng guò通过shǒu jī手机ruǎn jiàn软件děng等gōng jù工具jìn rù进入xíng dòng zhě行动者、jì zhě记者hé和rén quán人权gōng zuò zhě工作者de的shēng huó生活，lián连tā men他们de的jiā rén家人hé和sī rén私人liáo tiān聊天yě也kě néng可能bèi被kàn dào看到。
それはスマホのアプリなどを通じて、活動家、記者、人権活動家の生活に入り込み、家族やプライベートなチャットまで見られてしまうことがあります。
zhè这ràng让tā men他们yì zhí一直jǐn zhāng紧张、hài pà害怕，dān xīn担心shǒu jī手机chū出wèn tí问题，zǒu走zài在lù shàng路上yě也zǒng总jué de觉得yǒu rén有人zài在kàn看zhe着zì jǐ自己。
そのため、彼らはずっと緊張し、不安になり、スマホに問題が起きるのではと心配し、道を歩いていても誰かに見られているように感じます。
cháng qī长期zhè yàng这样，hěn很duō多rén人huì会hěn很lèi累、hěn很jiāo lǜ焦虑，shèn zhì甚至dé得yì yù zhèng抑郁症huò或chuāng shāng hòu yā lì创伤后压力wèn tí问题。
この状態が長く続くと、多くの人が疲れ切って不安になり、うつ病や心的外傷後ストレスの問題を抱えることさえあります。
shù zì数字jiān kòng监控hái还huì会pò huài破坏rén人yǔ与rén人zhī jiān之间de的xìn rèn信任。
デジタル監視は人と人との信頼も壊してしまいます。
tóng shì同事bù gǎn不敢lián xì联系，péng yǒu朋友hé和jiā rén家人guān xì关系yě也huì会biàn变chà差。
同僚は連絡を取り合うのをためらい、友人や家族との関係も悪くなることがあります。
yǒu xiē有些rén人wèi le为了bǎo hù保护fù mǔ父母hé和hái zi孩子，zhǐ néng只能jiǎn shǎo减少lái wǎng来往。
親や子どもを守るために、交流を減らさざるを得ない人もいます。
duì对nián qīng年轻xíng dòng zhě行动者lái来shuō说，zhè zhǒng这种yā lì压力gèng更dà大，cháng qī长期zì wǒ shěn chá自我审查huì会ràng让tā men他们fēi cháng非常pí bèi疲惫。
若い活動家にとってはこの圧力はさらに大きく、長期的な自己検閲は彼らをとても疲れさせます。
shù zì数字jiān kòng监控tōu zǒu偷走de的bù不zhǐ shì只是shù jù数据，yě也huì会shāng hài伤害rén人de的xīn心，ràng让rén人yuè lái yuè越来越gū dān孤单。
デジタル監視が奪うのはデータだけではありません。人の心を傷つけ、人をますます孤独にします。