xià tiān夏天bú yào不要wèi le为了shěng qián省钱yǐng xiǎng影响jiàn kāng健康
夏にお金を節約しようとして健康を犠牲にしないで
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hěn duō很多fù mǔ父母píng shí平时hěn很jié yuē节约，xǐ huān喜欢shěng qián省钱。
多くの親はふだんから倹約家で、お金を節約するのが好きです。
dàn shì但是dào到le了xià tiān夏天，yǒu xiē有些qián钱zhēn de真的bù néng不能shěng省。
しかし夏になると、どうしても節約してはいけないお金があります。
zhuān jiā专家tí xǐng提醒dà jiā大家，yǒu xiē有些kàn shì看似shěng qián省钱de的xí guàn习惯，qí shí其实huì会duì对shēn tǐ身体zào chéng造成hěn dà很大de的shāng hài伤害。
専門家は、節約できそうに見える習慣の中には、実は体に大きな害を与えるものがあると注意を呼びかけています。
dì yī第一shì是bù不kāi开kōng tiáo空调。
一つ目は、エアコンをつけないことです。
xià tiān夏天qì wēn气温hěn很gāo高，rú guǒ如果fáng jiān房间lǐ里tài太mēn rè闷热，hěn很róng yì容易zhòng shǔ中暑，yán zhòng严重de的huà话shèn zhì甚至huì会yǒu有shēng mìng生命wēi xiǎn危险。
夏は気温がとても高く、部屋の中が蒸し暑すぎると、熱中症になりやすく、ひどい場合は命の危険さえあります。
suǒ yǐ所以，tiān qì天气rè热de的shí hòu时候yí dìng一定yào要jí shí及时kāi开kōng tiáo空调，tè bié特别shì是lǎo nián rén老年人，qiān wàn千万bú yào不要wèi le为了shěng省yì diǎn一点diàn fèi电费ér而shēng bìng生病。
ですから、暑いときは必ず早めにエアコンをつけましょう。特に高齢者は、少しの電気代を節約しようとして病気にならないようにしてください。
dì èr第二shì是zài在wài miàn外面shě bù dé舍不得mǎi买shuǐ水hē喝。
二つ目は、外で水を買うのを惜しむことです。
xià tiān夏天chū hàn出汗duō多，shēn tǐ身体xū yào需要hěn duō很多shuǐ fèn水分。
夏は汗をたくさんかくので、体には多くの水分が必要です。
wǒ men我们bù néng不能děng等kǒu kě口渴le了cái才hē喝shuǐ水，yīn wèi因为nà那shí hòu时候shēn tǐ身体yǐ jīng已经quē shuǐ缺水le了。
のどが渇いてから水を飲むのでは遅く、その時にはすでに体が水分不足になっています。
chū mén出门shí时zuì hǎo最好zì jǐ自己dài带shuǐ水，rú guǒ如果shuǐ水hē wán喝完le了，yí dìng一定yào要jí shí及时qù去shāng diàn商店mǎi买，bú yào不要yì zhí一直rěn忍zhe着。
外出するときは、自分で水を持っていくのが一番です。飲み切ってしまったら、我慢せずにすぐ店で買いましょう。
dì sān第三shì是chī吃huài diào坏掉de的shí wù食物hé和shèng cài剩菜。
三つ目は、傷んだ食べ物や残り物を食べることです。
tiān qì天气rè热，shí wù食物hěn很róng yì容易biàn huài变坏。
暑いと、食べ物はとても傷みやすくなります。
yǒu有de的rén人jué de觉得shuǐ guǒ水果huài坏le了yī xiǎo kuài一小块，qiè切diào掉huài坏de的dì fāng地方jiù就kě yǐ可以jì xù继续chī吃。
果物の一部が少し傷んでいるだけなら、悪いところを切り取れば食べ続けられると思う人もいます。
qí shí其实，kàn bú jiàn看不见de的dì fāng地方yě也yǐ jīng已经yǒu有le了xì jūn细菌。
でも実際には、見えない部分にもすでに細菌がいることがあります。
lìng wài另外，bīng xiāng冰箱bìng并bú shì不是jué duì绝对ān quán安全de的，fàng放zài在bīng xiāng冰箱lǐ里de的shèng cài剩菜fàng放jiǔ久le了yě也huì会ràng让rén人shēng bìng生病。
また、冷蔵庫だからといって絶対に安全というわけではありません。冷蔵庫に入れた残り物も、長く置いておくと病気の原因になります。
wèi le为了jiàn kāng健康，zuì hǎo最好měi tiān每天chī吃xīn xiān新鲜de的fàn cài饭菜。
健康のためには、毎日新鮮な食事を食べるのが一番です。
jié yuē节约suī rán虽然shì是hǎo好xí guàn习惯，dàn shì但是jiàn kāng健康bǐ比shén me什么dōu都zhòng yào重要。
節約はよい習慣ですが、健康は何よりも大切です。
dà jiā大家píng shí平时kě yǐ可以duō多guān xīn关心fù mǔ父母，bǎ把zhè xiē这些shēng huó生活zhī shí知识gào sù告诉tā men他们。
ふだんからもっと両親を気づかい、こうした生活の知識を伝えてあげましょう。
zhǐ yǒu只有bǎo hù保护hǎo好shēn tǐ身体，cái才shì是zhēn zhèng真正de的shěng qián省钱。
体をしっかり守ってこそ、本当の節約になるのです。
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By Easy Mandarin News|AI-assisted