zài

在

kuài sù

快速

ér

而

wēi xiǎn

危险

de

的

shì jiè

世界

lǐ

里

màn

慢

xià lái

下来

Meditasi bukan sekadar memejamkan mata dan melupakan dunia.

Meditasi yang sejati membantu orang menjadi tenang, sambil tetap memperhatikan tubuh, pikiran, orang lain, dan alam.

Latihan seperti yoga, qigong, dan tai chi sering menggunakan gerakan yang lambat dan lembut untuk membantu orang belajar menghormati kehidupan.

Saat ini, rudal semakin cepat, dan kecerdasan buatan juga digunakan dalam sistem senjata, sehingga waktu yang tersedia bagi manusia untuk menilai dan bereaksi semakin sedikit.

Begitu mesin melakukan kesalahan, konflik dapat dengan cepat meluas, bahkan dapat menyebabkan perang nuklir.

Dalam menghadapi bahaya-bahaya ini, kita tidak boleh berpura-pura tidak melihatnya, dan juga tidak boleh hanya mengandalkan meditasi untuk bersembunyi di dunia kecil pribadi kita.

Meditasi dapat membantu kita mengurangi rasa takut dan kelelahan, tetap berpikiran jernih, lalu membawa ketenangan ini ke dalam kehidupan nyata.

Kita dapat peduli pada masyarakat, melindungi lingkungan, mendukung aksi perdamaian, serta mendorong negara-negara untuk menghentikan konflik sementara dan menyelesaikan masalah melalui perundingan.

Meditasi dan tindakan sosial perlu seimbang: hanya bertindak dapat membuat orang sangat kelelahan, sedangkan hanya berfokus pada diri sendiri akan mengabaikan penderitaan orang lain.

Melambat bukanlah melarikan diri, melainkan agar kita dapat memilih perdamaian dengan lebih sungguh-sungguh.