gèng更gāo高yì shí意识zhuàng tài状态rú hé如何gǎi biàn改变wǒ men我们kàn看shì jiè世界de的fāng shì方式
Terkadang, orang merasakan perasaan khusus, seperti merasa dunia menjadi indah dan nyata.
Penulis pernah berjalan di lembah dan tiba-tiba merasa terhubung dengan alam dan sangat tenang di dalam hati.
Perasaan ini disebut "pengalaman kebangkitan," yang membuat kita melihat sisi dunia yang berbeda.
Penelitian menemukan bahwa pengalaman kebangkitan memiliki tiga penyebab utama.
Yang pertama adalah stres psikologis; misalnya saat sedih atau kehilangan, beberapa orang tiba-tiba merasa menyatu dengan dunia.
Penyebab kedua adalah keindahan dan ketenangan alam; misalnya saat berenang di danau atau berjalan di hutan, orang merasa rileks dan bahagia.
Penyebab ketiga adalah aktivitas seperti meditasi, doa, atau yoga, yang membantu menenangkan pikiran.
Meskipun pengalaman ini biasanya hanya berlangsung beberapa menit atau jam, itu bisa membuat orang menjadi lebih optimis dan percaya diri dalam hidup.
Jika kita lebih sering berinteraksi dengan alam atau belajar menenangkan diri, mungkin kita juga bisa mengalami keadaan kesadaran yang lebih tinggi dan melihat dunia yang lebih indah.