tài
太
shè kǒng
社恐
tài
太
tǎng píng
躺平
?
kě néng
可能
shì
是
shēng bìng
生病
le
了

¿Demasiada ansiedad social o demasiada pasividad? Puede que estés enfermo
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xiàn zài现在,bù shǎo不少nián qīng rén年轻人cháng常shuō说zì jǐ自己“shè kǒng社恐”huò zhě或者“tǎng píng躺平”。

Hoy en día, muchos jóvenes dicen a menudo que tienen «ansiedad social» o que simplemente «se dejan llevar y no hacen nada».

tā men他们bù xiǎng不想chū mén出门jù huì聚会,duì对hěn duō很多shì qíng事情tí bù qǐ提不起xìng qù兴趣,zhǐ只xiǎng想dài待zài在jiā lǐ家里。

No quieren salir ni asistir a reuniones, han perdido el interés por muchas cosas y solo quieren quedarse en casa.

hěn很duō多rén人jué de觉得,zhè这zhǐ shì只是xìng gé性格nèi xiàng内向,huò zhě或者gōng zuò工作tài太lèi累xiǎng想xiū xī休息。

Mucha gente piensa que esto se debe simplemente a una personalidad introvertida o a que están demasiado cansados por el trabajo y quieren descansar.

dàn shì但是,běi jīng ān dìng yī yuàn北京安定医院de的yī shēng医生tí xǐng提醒dà jiā大家:rú guǒ如果zhè zhǒng这种qíng kuàng情况yuè lái yuè越来越yán zhòng严重,kě néng可能bú shì不是yīn wèi因为lǎn懒,ér shì而是shēng bìng生病le了。

Sin embargo, los médicos del Hospital Anding de Pekín advierten que, si esta situación empeora cada vez más, puede no tratarse de pereza, sino de una enfermedad.

yī shēng医生biǎo shì表示,yǒu xiē有些jīng shén jí bìng精神疾病bìng并bù不biǎo xiàn表现wéi为hú yán luàn yǔ胡言乱语,ér shì而是biǎo xiàn表现wéi为màn màn慢慢biàn变chén mò沉默、biàn变lěng dàn冷淡。

Los médicos señalan que algunas enfermedades mentales no se manifiestan hablando de forma incoherente, sino volviéndose poco a poco más callado y distante.

bǐ rú比如,yǐ qián以前hěn很xǐ huān喜欢jiāo péng yǒu交朋友、ài爱yùn dòng运动de的rén人,màn màn慢慢biàn de变得bú不ài爱shuō huà说话,duì对shén me什么dōu都bù不gǎn xìng qù感兴趣,shèn zhì甚至lián连xǐ liǎn洗脸、huàn换yī fú衣服dōu都bù xiǎng不想zuò做。

Por ejemplo, una persona a la que antes le encantaba hacer amigos y practicar deporte puede dejar de hablar poco a poco, perder el interés por todo e incluso no querer lavarse la cara ni cambiarse de ropa.

jiù suàn就算méi yǒu没有yā lì压力,gěi给tā men他们chōng zú充足de的shí jiān时间xiū xī休息,zhè zhǒng这种zhuàng tài状态yě也bú huì不会gǎi biàn改变。

Aunque no tenga presiones y disponga de suficiente tiempo para descansar, este estado no cambia.

zhè这hé和pǔ tōng普通de的“xìng gé性格nèi xiàng内向”huò或“lèi累le了xiǎng想xiū xī休息”wán quán完全bù tóng不同。

Esto es completamente distinto de ser introvertido o de estar cansado y querer descansar.

nèi xiàng内向de的rén人cóng xiǎo从小jiù就bǐ jiào比较ān jìng安静,dàn但yī rán依然yǒu有zì jǐ自己de的ài hào爱好;pí bèi疲惫de的rén人zhǐ yào只要hǎo hǎo好好xiū xī休息,jīng lì精力jiù就huì会huī fù恢复。

Las personas introvertidas suelen ser tranquilas desde la infancia, pero siguen teniendo sus propios intereses; las personas cansadas recuperan la energía después de descansar bien.

ér而zhè zhǒng这种jí bìng疾病dài lái带来de的gǎi biàn改变,shì是xīn lǐ心理hé和shēng huó生活néng lì能力chí xù持续xià jiàng下降,shèn zhì甚至hěn很nán难zài再gǎn shòu感受dào到kuài lè快乐。

Los cambios causados por esta enfermedad consisten en un deterioro continuo del estado psicológico y de la capacidad para desenvolverse en la vida diaria, hasta el punto de que puede resultar difícil volver a sentir alegría.

yī shēng医生jiàn yì建议,rú guǒ如果fā xiàn发现jiā rén家人huò或péng yǒu朋友màn màn慢慢biàn de变得chén mò沉默、lěng dàn冷淡,bú yào不要jiǎn dān简单de地pī píng批评tā men他们“tài太lǎn懒”huò zhě或者“bú shàng jìn不上进”。

Los médicos recomiendan que, si observamos que un familiar o amigo se vuelve poco a poco más callado y distante, no lo critiquemos simplemente por ser «demasiado perezoso» o «no tener ambición».

wǒ men我们yīng gāi应该duō多lǐ jiě理解hé和guān xīn关心tā men他们。

Debemos comprenderlos y preocuparnos más por ellos.

rú guǒ如果zhè zhǒng这种zhuàng tài状态chí xù持续hěn jiǔ很久,zuì hǎo最好jǐn zǎo尽早qù去yī yuàn医院zhǎo找zhuān yè专业yī shēng医生jiǎn chá检查。

Si este estado dura mucho tiempo, lo mejor es acudir cuanto antes a un hospital para que un especialista realice una evaluación.

zǎo早yì diǎn一点fā xiàn发现,zǎo早yí bù一步zhì liáo治疗,cái néng才能gèng hǎo更好de地bāng zhù帮助tā men他们huī fù恢复jiàn kāng健康shēng huó生活。

Cuanto antes se detecte y se trate, mejor podremos ayudarles a recuperar una vida saludable.

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