lì chūn立春：chūn tiān春天de的kāi shǐ开始yǔ与jiàn kāng健康jiàn yì建议
El 4 de febrero de 2026 es el comienzo de la primavera.
El comienzo de la primavera es el primero de los 24 términos solares chinos, marcando el inicio oficial de la primavera.
'Li' significa comienzo, y 'Chun' representa calidez y esperanza.
Para los chinos, el comienzo de la primavera no es solo un cambio de clima, sino también el inicio del ciclo anual de las cuatro estaciones.
En este día, hay muchas costumbres populares interesantes en China.
La más importante se llama 'Morder la primavera'.
En el norte, la gente come panqueques de primavera; en el sur, les gusta comer rollitos de primavera.
Al comer rollitos de primavera, se debe comer de principio a fin, lo que se llama 'tener cabeza y cola', simbolizando una vida afortunada y completa.
Además, muchas personas salen a caminar al campo y a ver flores, lo que se llama 'pisar la primavera', expresando el amor por la primavera.
Aunque ha llegado el comienzo de la primavera, el clima aún no está completamente cálido, por lo que cuidar la salud es muy importante.
Primero, no reduzcas la ropa demasiado pronto.
Aunque la luz del sol es más cálida, el aire frío aún no se ha ido por completo.
Todos deben recordar 'protegerse en primavera', especialmente proteger las piernas y los pies para evitar resfriados u otras enfermedades.
En segundo lugar, presta atención a la dieta.
Después del comienzo de la primavera, se debe comer menos alimentos muy ácidos o muy salados, y se pueden comer más alimentos que calientan, como cebollín, cebolla, ñame y dátiles rojos.
Estos alimentos ayudan a reponer la energía del cuerpo y también son buenos para proteger el hígado.
Finalmente, mantén un estado de ánimo feliz.
La primavera es una buena temporada para cuidar el hígado; enojarse con frecuencia o tener mucho estrés puede dañar la salud.
Los expertos sugieren acostarse temprano y levantarse temprano, peinarse más a menudo, salir más al aire libre y hacer ejercicios suaves como caminar o practicar Tai Chi.
'El plan del año está en la primavera.'
El comienzo de la primavera es un inicio lleno de esperanza.
Esperamos que esta primavera, todos tengan un cuerpo saludable y un estado de ánimo feliz, y juntos se dirijan hacia la luz del sol.