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Manchmal haben Menschen besondere Gefühle, zum Beispiel das Gefühl, dass die Welt schön und echt wird.
Der Autor fühlte sich einmal beim Spaziergang im Tal plötzlich mit der Natur verbunden und sehr ruhig im Herzen.
Dieses Gefühl nennt man „Erwachenserlebnis“, das uns eine andere Seite der Welt sehen lässt.
Forschungen zeigen, dass Erwachenserlebnisse drei Hauptursachen haben.
Die erste ist psychischer Stress; zum Beispiel fühlen sich manche Menschen bei Traurigkeit oder Verlust plötzlich eins mit der Welt.
Die zweite Ursache ist die Schönheit und Ruhe der Natur; zum Beispiel fühlen sich Menschen beim Schwimmen im See oder beim Spaziergang im Wald entspannt und glücklich.
Die dritte Ursache sind Aktivitäten wie Meditation, Gebet oder Yoga, die den Geist beruhigen.
Obwohl dieses Erlebnis meist nur wenige Minuten oder Stunden dauert, kann es Menschen optimistischer und selbstbewusster im Leben machen.
Wenn wir mehr Zeit in der Natur verbringen oder lernen, uns zu beruhigen, können wir vielleicht auch höhere Bewusstseinszustände erleben und eine schönere Welt sehen.